Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 54.37g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Самокат Вафли Шоколадные, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури. Lunch: Кухня на Районе Пицца Маргарита с Беконом. Dinner: ВкусВилл Сок Яблоко Черника, ВкусВилл Круассан «Классический». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|