Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 110.16g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|