Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 107.34g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Real Сырники Классические. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Раз Два Салат Морковь с Сыром, НК Сити Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|