|
655日目
久しぶりに見ましたねこの数字
|
49.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 29.10g | Prot: 46.41g | Carbs: 139.04g.
Lunch: カブ, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, 大根, 卵, にんにく, ニンジン. Dinner: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 大根, セロリ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|