|
İnanılmaz bir bulk makarnası yaptım. Kreması fazla kaçtı ama olsun 😅 150gr(kuru) makarna, 170gr kıyma, 90gr krema, domates ve sarımsak. Makarna kemik suyunda demleme usülü pişirildi.
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2937 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 135.06g | Carbs: 379.65g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Dr. Oetker Pirinç Unu, Zeytinyağı. Dinner: Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Domatesler, Nuh Ankara Klasik, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Sarımsak, İçim Krema %18 Yağlı. Snacks/Other: Glutensiz Fabrika Kakaolu Pirinç Patlağı , Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata. more...
|
|
 Comments
14 Dec 22 by member: FühreRr
|
Afiyet olsun harika olmuş 🦾😇
14 Dec 22 by member: Rcp.ozdmir
|
Süper görünüyor😋😋 Afiyet olsun🙋🏻♀️🙋🏻♀️
14 Dec 22 by member: ozlemaries
|
makarna sevmeyen ben bunu çok beğendim harika gözüküyor ☺️😍 Afiyet olsun 🤞🤤
14 Dec 22 by member: FitNutii
|
Çok teşekkür ederim rcp,özlemaries, fitnutii 😊
15 Dec 22 by member: ykyagmur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ykyagmur's Weight History
|