ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Journal, 14 Dec 22

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Можно ли сохнуть без кардио? 🥲

View Diet Calendar, 14 December 2022:

1190 kcal

Fat: 21.57g | Prot: 56.89g | Carbs: 199.55g. Breakfast: Магнит Банан, Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Творог "Питьевой" Клубника 3,5%, Мандарины. Lunch: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Картофель Отварной. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. more...

93 Supporters Support

1 to 20 of 24

Comments

можно, если это любовь 💔

14 Dec 22 by member: не является частным

Твоя собака, ахаха )) любовь толкает на такие свершения ?

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

конечно можно)

14 Dec 22 by member: Ксения Гензель

говорят «я сохну по ней» (по нему❤️‍🔥)

14 Dec 22 by member: не является частным

Твоя Собака, блин)) совсем забыл про такую фразу 😁

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Ксения, Ваши способы?)

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

А если уменьшить калорийность вместо кардио?

14 Dec 22 by member: miss.valery

miss.valery, да! Хороший вариант, но как же есть хочется 😁

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Fitness_kotik, «пусть говорят» 😂

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

А мне наоборот, после кардио еще больше есть хочется, хотя делать не трудно)

14 Dec 22 by member: miss.valery

Да

14 Dec 22 by member: _Стройная

miss.valery, надеюсь Вы не подумали, что мне хочется есть во время кардио) просто урезать ну ооочень не хочется! Конечно, сухим можно и без кардио стать, но активность как никак нужно повышать

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Чувак, ты крут 💪

14 Dec 22 by member: Zhirоbus

Zhirobus, спасибо 💪🏻🙂

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Эндрю Тэйт🤔

14 Dec 22 by member: van Сосk

Я прочитала «можно ли сдохнуть от кардио»🤣🤣🤣

14 Dec 22 by member: leo zvo

Ityurina, 😂😂😂 можно и так поставить вопрос

14 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

можно, я его вообще не делаю, если не считать 5 мин на степпере перед тренировкой

15 Dec 22 by member: norbert_nina

Я отлично усох на 10 кг на круговых тренировках со своим весом. С дефицитом, естессно. Это считается за кардио или нет?

15 Dec 22 by member: TonyVZ

norbert_nina, и хорошо проявляется?

15 Dec 22 by member: ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Weight History

View Complete History

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Journal, 14 Dec 22

Submit a Comment

ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's Weight History