didfud's Journal, 14 Dec 22

YenilendiM🤙 Günaydınlar 🌞 Sağlıklı besleniyoruz diye waffle yemeyelimmi adlı çalışmam (yulaf unlu) Kalbiniz gibi bir gün diliyorum Herkese 🤍🦋

View Diet Calendar, 14 December 2022:
632 kcal Fat: 24.47g | Prot: 20.21g | Carbs: 83.87g.   Breakfast: Daphne Kakao, Koska Tahin, Kivi Meyvesi, Doğalsan Yulaf Unu, Zeytinyağı, Pınar %1 Yağlı Süt , Bal, Migros Muz, Yumurta. more...

83 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
cok şahane görünüyor  
14 Dec 22 by member: turhan✌️
Günaydın ikizcanım 💟 Ellerine sağlık çok güzel görünüyor 🥰 Afiyet bal kas olsun 😘🌼 
14 Dec 22 by member: RabişDemay
Çok güzel görünüyor yaa 😔 ara öğün olarak kullanılabilir mi bu yaklaşık kaç kalori acaba  
14 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
Çok teşekkür ederim Turhan ✌️ 
14 Dec 22 by member: didfud
Günaydınlar Rabişimm🥰 beğenmene sevindim balım çok teşekkür ederimm günün keyifli geçsin ikizim 😘🦋🤍 
14 Dec 22 by member: didfud
Günaydın Elifimm😍 yaa ciddi misin🙈 bu biraz pankek gibi oldu ama ödül olarak çikolatayla süslenirse güzelce yenir bence güzellik çok çok teşekkür ederim ah keşke ikram edebilseydim canımcım 🥰🦋  
14 Dec 22 by member: didfud
Yenilendirildim resetledim kendimi Demircim🙈🤭 çünki bizden değerli kimse yok 🤙 çok teşekkür ederim Arkadaşım aminn inşallah 🙏🤗 
14 Dec 22 by member: didfud
Rıfat çok teşekkür ederim 🙏 tabikide olur neden olmasın ki üzerindeki tahin bal kakaodan yapılmış sos ama bitterde eritilip dökülebilir toplam tabağın tamamı 632 kalori tarif istersen de verebilirim elbet 😇 
14 Dec 22 by member: didfud
Yok Koray okadar kokusu çıkmadı ya teşekkür ederim çok sağol 👌✌️ 
14 Dec 22 by member: didfud
Rica ederim ne demek ben bunu ancak öğün yerine kullanabilirim zahmet olmazsa alabilirim tarifi ☺️ 
14 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
Estağfurullah ne zahmeti🙈 malzemeler 1 yumurta 1 tane muz (100 gr) 10 gr bal 5 yemek kaşığı dolusu yarım yağlı süt 1 yemek kaşığı zeytinyağı 50 Gr yulaf unu yarım çay kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı vanilya. önce yumurta ile balı iyice cırptim sonrada muzun yarısını ezip içine ilave ettim diğer yarısını üzeri için kullandım geri kalan tüm malzemeleri karıştırıp biraz beklettim 10 dakika kadar sonrada waffle makinam olmadığı için 🤭 biraz zeytinyağıyla yagladığım tost makinasında pişirdim dilerseniz tavada da olur iki tane çıktı benim ölçüler ile üzeride dediğim gibi tamamen size kalmış neyle yemek isterseniz 😌 
14 Dec 22 by member: didfud
Çok teşekkür ederim Merihh🤗 sanada mutlu keyifli günler dilerim 🤭🤗 
14 Dec 22 by member: didfud
Çok teşekkür ederim 🤗 ss aldım haftasonu deneyeceğim  
14 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
Rıfat rica ederim umarım beğenirsiniz şimdiden afiyet olsun 🤗 
14 Dec 22 by member: didfud
Off ellerine sağlık Didemciğim 😍🥳 yine yapmışsın, çok güzel afiyet olsun şifa olsun inşallah 🙏🏼🌿☀️😘 
14 Dec 22 by member: Renkola
Teşekkürler 🤗 
14 Dec 22 by member: Rifat TERZİ
Nataliecim senin o tabaklara düştüm bikere ben çoktan 😋🤭 canımsın çok teşekkür ederim beğenmene sevindim güzel kadınn 😘🦋🤍 
14 Dec 22 by member: didfud
Elifiim dedik demi bende öyle hayal ederek yedim 🤭😅 caanımsınn🥰🦋 
14 Dec 22 by member: didfud
Didemciğim harikasın sen 😍😍 Afiyet olsun bitanem 🥝🍌🍓🍓 
14 Dec 22 by member: FitNutii
Eline sağlık güzel kalplim 🧡🧿🧡 afiyet şifa olsun kas olsun enerji dolsun bitanesi  
14 Dec 22 by member: Mai Lotus



didfud's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.