Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1048 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 47.78g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Кулиничи Пряник Тульский, Nescafe Gold, Соленые Огурцы с Укропом, Утиное Мясо, Макароны с Маслом. Lunch: Nescafe Gold, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Овощное Рагу со Свининой. Dinner: Хамса, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha0902's Weight History
|