Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
93 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 132.03g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Зеленый Лук, Кофе (Растворимый), Овсянка Запаренная, Solgar Омега 3, Тефтели с Рисом. Lunch: Тефтели с Рисом, Поджаренный Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тефтели с Рисом, Солянка Сборная Мясная, Макароны с Маслом, Зеленый Лук, Сыр Тильзитер, Хамон, Carlsberg Пиво Безалкогольное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wrestler Ä's Weight History
|