ComradeGuest's Journal, 14 Dec 22

ComradeGuest's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022

74 kg Lost so far: 10.6 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 December 2022:

1605 kcal

Fat: 87.91g | Prot: 69.32g | Carbs: 131.62g. Breakfast: ВкусВилл Тарт Лимонный. Lunch: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения. Dinner: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. more...

2677 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support

ComradeGuest's Weight History

View Complete History