Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 86.80g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Хлеб, Оливковое Масло, Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Шоколад 85%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Магнит Батат, FitnesShock Sugarbar Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Заливной пирог с курицей, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|