natslaserebrennikova's Journal, 14 Dec 22

Завтрак шарлотка пп на овсяной муке , тыковка запечёная итого 320к.

---

1695 kcal

Fat: 57.59g | Prot: 76.83g | Carbs: 224.91g.   Breakfast: БМПК Ветчина Фермерская, Растворимый Кофе (из Порошка), Батон, Bio National Сироп из Топинамбура, Каша Пшенная на Молоке, Лэнд Тыква Запечёная, Татищев Тыква Запечённая, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Млада Молоко 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чай, KDV Тараллини Цельнозерновые, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Ясные Зори Крыло Плечевая Часть. Dinner: Мандарины, Чай, Кальве Кетчуп Мексиканский, Запеканка с Манкой, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...

169 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...