Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 100.40g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Обычные Блины. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Эклер Классический. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Овощной Салат без Заправки , Азбука Вкуса Мякоть Говядины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|