Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 48.88g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Мягкий Тофу, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе без Кофеина, Zinus Молоко Соевое , Кешью, Natty's Арахисовая Паста Original, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Barilla Spaghetti Integrale, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Roi Thai Кокосовое Молоко, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|