|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 88.69g | Carbs: 16.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кожен День Сыр "Здоровье" . Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Говядина Отварная. more...
|
|
 Comments
12 Dec 22 by member: Elena9207
|
Чому жах ? Не треба так 🥹 це ваше тіло! І якщо зараз у вас така вага то ваш організм потребує саме так в даний період часу! 😜
13 Dec 22 by member: oksana_yankula
|
У вас все вийде,головне не зупиняйтесь,все в ваших руках)
Бажаю вам удачі,вірте в себе)
13 Dec 22 by member: diana1564o
|
Организм не требует профицита в +5000 ккал!
Вся проблема много еды,мало активности!
Очень хорошо что не +,но при таком весе -2 кг за месяц - это маловато,но главное начать!
Дальше - дисциплина и разобраться как все устроено!
13 Dec 22 by member: ИванКувычка
|
Я с 99 начала за месяц -7,5 кг
13 Dec 22 by member: Kristina Barhan22
|
У вас вс вийде :) головне почати та не зупинятися
13 Dec 22 by member: valeryspinka
|
Вы молодец 👍 Главное-это качество еды, не кол-во. Все прекрасно знают, что кусок торта 500к, можно кусок мяса(рыбы), овощи, зелень, фрукты. А разница д/организма большая
13 Dec 22 by member: lenusya3okc
|
Вибачте😔, але лишня вага ще нікому користі не принесла. Тому вперед💪, ніяких поблажок. Я теж зараз худну😎
16 Dec 22 by member: vika310188
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena9207's Weight History
|