Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 62.54g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Сливочный Край Сливочное Масло, Буше Чиабатта. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Orion Чокопай, Голубика, Квашеная Капуста, Приготовленная Чечевица, Sen Soy Фунчоза Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Буше Чиабатта, Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizabell1's Weight History
|