|
Почему когда осталось совсем немного до заветной цели, то начинают опускаться руки🥲 оба выходных наедала прилично, явно профицит. То ли я просто устала и начала опять утолять эмоциональный голод, то ли я не знаю, что :( не голодаю на дефиците (1700ккал), больше есть смысла не вижу, так как тренировок сейчас нет, а 1900-2000 это моя поддержка. Штош, попробуем снова..
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 101.27g | Carbs: 64.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Помидоры. Lunch: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Дары Адыгеи Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|