Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 53.85g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Апельсин, Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Wyke Farms Сыр Чеддер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Second Breakfast: Лимон, Activita Миндаль Жаренный Соленый, Миндальное Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Dardanel Тунец в Оливковом Масле, Морковь на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Петрушка, Укроп, Приготовленный Яичный Белок. Afternoon Tea: Лимон, Апельсин. Dinner: Жареный Картофель, Гречневая Каша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Supper: Сильпо Апельсин, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|