Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 57.60g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Скумбрия без Головы Горячего Копчения. Dinner: Milka Bonibon, Айсберри Фруктовый Лед. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|