Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 104.49g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко-Клюква, Лакомо Сыр Лайт 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Жареное Яйцо. Lunch: Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Фруктовая Энергия Фрутилад Только Фрукты, Norven Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Шебекинские Спагетти Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Замороженная Вишня, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Фруктовая Энергия Фрутилад Только Фрукты, Сыр-Бор Сыр Российский, Фисташки, Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Скоромец's Weight History
|