Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 155.07g | Carbs: 9.59g.
Breakfast: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Хохланд Сыр Grunlander, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Хорошее Дело Сердце Цыплёнка-Бройлера, Благояр Филе Куриное, 365 Дней Печень Свиная. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Благояр Филе Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|