Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 117.66g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Реми Помидоры Красные на Ветке, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|