Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2008 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 62.00g | Carbs: 202.53g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oddlygood Barista Korvapuusti. Lunch: Oolannin Lohkoperunat, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Juustoportti Hallajuusto, Uunijuurekset, Oliiviöljy. Snacks/Other: Fazer Alku Annospikapuuro Uuniomena, Pirkka Juustopaahtoleipä, Myllyn Paras Joulutorttu, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Klementiinit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|