Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 90.01g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сахар, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. Lunch: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Zatecky Gus Пиво. Dinner: Zatecky Gus Пиво, Гост Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Золотая семечка Семечки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Other: Суши WOK Классический Wok с Курицей, Евразия Роллы Филадельфия, Мандарины, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|