Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 65.45g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Активия Йогурт, Яблоко, Банан, Творог 5%. Lunch: Ермолино Котлеты Домашние , Кетчуп, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Брокколи, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Twix Конфета , Любимое Молоко Сгущенка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|