Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 62.34g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Сибирь Зефир Яблочный, King Манго Сушёное без Сахара, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Prisma Нектарин, Магнит Банан, Каша Овсяная на Молоке Моя. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Байкальский Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты. Dinner: Крылья в Кисло Сладком, Хохланд Творожный Сыр, Novus Баклажан Жареный, Магазин Моего Района Картошка Запечённая. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|