Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2524 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 154.32g | Carbs: 318.55g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Намажь Орех Урбеч Кунжут Белый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Агро-Альянс Рис Басмати, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Желтая Зимняя Тыква. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Азу. Dinner: Флаумкухен. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриного Бедра, Запеканка творожная с брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|