Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 89.09g | Carbs: 208.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Рыбная. Dinner: ИП Зырянов Пирог Рыбный, Селедка под Шубой, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, RLine Whey Протеин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayca-spb's Weight History
|