Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
131 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 86.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
4716 kcal
|
Fat: 191.98g | Prot: 75.57g | Carbs: 353.70g.
Breakfast: Кофе, Роллтон Приправа , Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Масло Подсолнечное, Лук, Майонез, Морковь, Вареное Яйцо, Штурвал Сайра в Масле, Картошка Вареная. Lunch: Чеснок, Mixbar Сухарики, Budweiser Пиво Светлое, Горчица, Grow Food Томатный Соус, Майонез, Велком Грудинка Домашняя, Сало, Магнолия Салат Мимоза. Dinner: Балтика Пиво Дон Живое. Snacks/Other: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Чеснок, 6 Соток Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Жареный Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filipenkovaa's Weight History
|