Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2329 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 84.90g | Carbs: 242.51g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Primula Joululimppu Rusinoilla, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti. Lunch: Marjex Puolukkahillo, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Altia Blossa Glögi, Vaasan Tumma Joululimppu, Fazer Alku Kuningatar Annospikapuuro, Annas Piparkakku, Myllyn Paras Joulutorttu, Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Kahvi, Klementiinit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|