|
Жесть , тренировки раньше такими не казались тяжелыми!! Нарооооду, вчера 30 чел, сегодня 28!!!!!! Пот лил градом.... Хорошо хоть вентиляция отличная и зал большой!! Завтра прорежется вся боль первых тренировок после перерыва. Но ощущения изумительные, как будто грязную одежду сняла.. Еще бы в баньку.... Но на этой неделе не получится. Слишком плотный график.
|
1230 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 61.91g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Икра Минтая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Alpro Soya Original Soya Drink, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Суп Харчо. Dinner: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Пшенная Каша с Тыквой, Alpro Soya Original Soya Drink, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|