Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1284 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 34.07g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Чай, Сахар, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Боровский Сыр Сыр Косичка, Amstel Weiss. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|