Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 126.99g | Carbs: 83.40g.
Breakfast: Растительное Масло, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Сыр Тильзитер, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Груша, Здравушка Сметана 14%, Грецкие Орехи, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|