Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 102.75g | Prot: 99.03g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Авокадо, Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Вареное Яйцо, 365 Дней Сыр Российский. Lunch: Castelli Рикотта, Сладкий Красный Перец, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный Превосходный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Среднеуральская Птицефабрика Фарш Куриный Превосходный. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|