Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1767 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 92.43g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Мандарины. Lunch: Ратибор Малина Варенье , ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Форель Радужная. Dinner: ВкусВилл Тирамису, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Икра Зернистая Лососевых Рыб . Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Тарт Лимонный. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ComradeGuest's Weight History
|