Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 84.30g | Carbs: 185.13g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Творог 9%. Dinner: Картошка Тушеная, Рахат Карамель Достык, Свекла с Чесноком и Майонезом, Цезарь Салат. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
oksana.abdulova89's Weight History
|