Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 97.78g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Воккер Курица в Соусе Терияки, Окское Яичный Белок, Седьмой континент Хурма, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Котлета Куриная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Цветная Капуста, Курица Терияки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nlitvinovskaya's Weight History
|