Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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2159 kcal
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Fat: 74.83g | Prot: 188.58g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Mel, Probiótica 100% Pure Whey, Mamão Formosa, Max Titanium Creatina , Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Jiló Cozido, Mistura de Vegetais (Congelado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Alface. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Scala Requeijão Cremoso Light, +Mu Bebida Láctea Capuccino, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . more...
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Losing 0.1 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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