Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 102.22g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lunch: Брокколи, Monini Трюфельное Масло , Hame Цыплёнок , Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Snaq Fabriq Crispy Chips, Bite Charge Chocolate, Креветки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|