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Coucou .
Pour un weekend de Paques je me suis bien débrouillée ;-)
1398 calories et pas une de plus malgré 4 à 6 carrés de chocolat dans la journée!
j'espère que vous avez passez un bien beau weekend de Pâques.
Voilà je vous laisse en vous souhaitant une bonne nuit de repos .
Bye . Bonnie .
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1398 kcal
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Fat: 60.32g | Prot: 27.34g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Béghin Say Sucre de Canne, Pain, Confitures d'Abricots et de Conserves, Lactel Lait Demi-Écrémé, Beurre, Café. Lunch: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Tipiak Céréales Gourmandes. Dinner: Elephant Infusion Agrumes, Evian Eau Minérale Naturelle, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Tarte aux Pommes. Snacks/Other: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Infusion Canada, Lotus Speculoos (7,5g). more...
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 Comments
bonjour bonnie et bien bravo , moi c'etait pas terrible
je me remet aujourdhui
bonne journeé a toi bisous
07 Apr 15 by member: magali 03
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Bonjour Magali . je pense revoir mes menus car d'aprés les conseils que j'ai eu par d'autres menbres , mes repas ne sont pas vraiment équilibrés.
Bonne journée ensoleillée à toi . Bye :-)
07 Apr 15 by member: Bonnie 03
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Bonjour Bonnie, tu gères c'est bien. J'ai une petite astuce a te proposer au sujet des repas équilibrés : tu peux suivre les recommandations nutritionnelles du programme national nutrition santé, on le trouve dans toutes les pubs des supermarchés qui remplissent nos boites aux lettres. Après il ne te restes + qu'as respecter ton VQR. Bon courage et bonne continuation. Bye
07 Apr 15 by member: ccvalerie
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ok je regarderai ça ccvalérie . Bonne soirée...moi je regarde " Baby Boom " j'aime trop les bébés :-)
07 Apr 15 by member: Bonnie 03
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Je te comprends moi aussi j'aime trop les bébé !!!
10 Apr 15 by member: ccvalerie
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Je suis l'heureuse grand-mère d'une petite Laureline de 2 ans et presque trois mois.....! et en juillet elle aura un petit frère... ! HEUREUSE :-) Bonne nuit ccvalérie. Bye. Bonnie03
11 Apr 15 by member: Bonnie 03
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12 Apr 15 by member: magali 03
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Bonnie 03's Weight History
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