Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 58.82g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Lunch: Шпинат, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Русское Море Кета Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Fix Price Сгущенка Вареная, Блинчики. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|