Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 117.70g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Виноград, Ашан Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виноград, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Виноград, Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|