|
😳 die had ik niet verwacht!
gezien de escapades van afgelopen weekend (2× patat, banketletter en chips) had ik eerder gedacht gelijk te blijven na een dag vasten
|
114.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 71.20g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Lunch salade. Lunch: Geitenkaas (Zacht), Ei. Dinner: Lasagne met Vlees, Lunch salade. Snacks/Other: Kruidvat Chocolade Pepernoten. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|