Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 109.79g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Перекресток Авокадо , Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Вареное Яйцо. Lunch: Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Snacks/Other: King Protein Soy Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|