marcoaureliomelo's Journal, 05 Dec 22


View Diet Calendar, 05 December 2022:
2175 kcal Fat: 83.44g | Prot: 137.23g | Carbs: 218.07g.   Breakfast: Suco de Laranja Natural, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco. Dinner: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Papaia. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Pão Francês, Coxão Duro Cozido, Pipoca com Manteiga (em Óleo). more...

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