|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 89.72g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Reçel Konserveleri, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Ceviz, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Lunch: Kahve, Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata. Dinner: Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
CevherAy's Weight History
|