Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 107.21g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Любони Творог Обезжиренный, Медовый Спас Мёд Цветочный, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня с Коллагеном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Sveza Сыр Творожный для Салата, 5 Морей Горбуша Консервированная, Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Помидоры, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|