Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 203.72g | Carbs: 290.10g.
Breakfast: Kawa, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Świeży Makaron (Ugotowany), Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lidl Filet z Kurczaka, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Mlekpol Mleko 3,2%, Mandarynki, Sernik Białkowy. Snacks/Other: JBB Szynka z Piersi Indyka, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Zott Jogovita, Kupiec Otręby Pszenne, Pomidory, Dawtona Brzoskwinie w Syropie, Truskawki, Gellwe Galaretka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|