Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 73.08g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lunch: Капучино, Глобус Мусс Малина с Чиа, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . Dinner: Гречка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Глобус Солянка Грибная. Snacks/Other: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Fix Price Protein Bar Caramel. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|