Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
120.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 126.67g | Carbs: 260.03g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Активия Йогурт Вишня. Lunch: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Салат Греческий Низкокалорийный , Лента Филе Минтая в Маринаде, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Перекресток Яблоко Гольден, Перекресток Сыр Творожный с Зеленью, Лаваш Тонкий, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Активия Йогурт Вишня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|